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【工場勤務の暑さ対策]40℃超えの現場で5年間働いてわかった!この夏を乗り切りる方法

こんにちは!白米です!私は工場勤務をしていて、夏場は40度を超える過酷な環境で作業しています。前の部署の時に、「あの部署になったら辞める!」なんて、周りに言っていました(笑)その「あの部署」が、まさに今の部署で40℃超えの部署です。気が付け...
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【37歳で腰痛再発】「ぎっくり腰予備軍」が5分のストレッチで復活!?今日から始める腰痛予防

こんにちは!37歳、白米です!20代の頃は週に2日ほどスポーツをしていた私ですが、30代に入ってからは運動量が激減。「運動は明日から」が積み重なった結果…見事にぎっくり腰予備軍になりました(笑)。最近は調子が良かったので完全に油断していたの...
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キャンプのお誘いをいただきました!

こんにちは!白米です!夏といえば海、川、花火…そしてキャンプ!実は先日、知り合いからキャンプのお誘いをいただきました。私は15年ほど前からキャンプを楽しんでいるのですが、その間に行った回数はというと…なんと15回(笑)そうです。堂々の年1キ...
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小学1年生の足し算、引き算、教えるのってこんなに難しい?

こんにちは!白米です!昨日は休日だったので、久しぶりに家族でゆっくり過ごすことができました。買い物へ出かけて、お昼はうどんを食べるだけの何気ない休日。でも、こういう何でもない時間こそ、実は一番幸せなんじゃないかなと思います。「YouTube...
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【37歳の挑戦】簿記3級の勉強を再スタート!今週の学んだことを記録します

こんにちは!白米です!今日は、今週から本格的に始めた「簿記3級」の勉強について記録していこうと思います。今年の目標は「簿記3級合格」私は毎年お正月に、その年の目標を3つ決めています。2026年の目標は、本を12冊読む(毎月1冊)美を磨く(外...
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「37歳からのダイエット】代謝は本当に落ちる?人生初シックスパックをめざしての挑戦!

こんにちは!白米です!毎日暑いですね。この暑さで汗の量がいつもの倍以上になっています。「これだけ汗をかいているんだから痩せたんじゃない?」と毎年思うんですが、現実はそんなに甘くありません(笑)せっかくの夏なのでこの勢いに便乗して、いつもの三...
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暑い暑い夏本番!

こんにちは!白米です!いよいよ夏本番ですね。毎日「暑い…」が口癖になり、飲む水の量も汗の量も一気に増えました。毎年「今年の夏は過去最高の暑さになるでしょう」というニュースを耳にしてる気がします(笑)とはいえ、実際に近年は気温が高く、熱中症で...
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健康診断‥‥

こんにちは!白米です!先日、会社の健康診断に行ってきました!指定された病院へ向かうと、人気の理由そこには昔ながらの小さな病院。しかし、待合室はほぼ満席で中は人だらけで座る場所もありません笑「これは立って待つしかないか」と思い、隅っこで静かに...
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【37歳サラリーマンの挑戦】

こんにちは!白米です!ついに、簿記3級も勉強をスタートしました!以前から「お金の知識を身につけたい」「会社の数字が読めるようになりたい」と思ってい他のですが、なかなか行動に移せずにいました。今回ようやく一歩を踏み出し、本気で挑戦することを決...
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初投稿!

【37歳サラリーマンの挑戦】田舎暮らし夫婦+子の3人、1年間で無理なくいくら貯まる?こんにちは!37歳、田舎で暮らすサラリーマンです。妻と子どもの3人で、のんびり楽しく暮らしています。今回は「1年間、無理なくお金を貯めてみよう!」と思い立ち...