こんにちは！白米です！
今回は、我が家で最近ちょっと気になることについて。
それは…
妻の物忘れが増えてきたことです。
「37歳で物忘れって早くない？」
なんて思っていたんですが、調べてみると、どうやら単純な「加齢」だけではなさそうです。
妻の前職がとにかく忙しかった
私の妻は以前、貸衣装屋さんで働いていました。
「貸衣装屋さんなら、衣装を貸すのが仕事でしょ？」
と思いますよね？
ところが、妻が働いていた職場はそう簡単ではありませんでした。
隣には写真館があり、貸衣装の接客はもちろん、時にはカメラマン。
さらに撮影した写真の編集、アルバムの発注、SNSへの投稿まで…。
一体、何刀流なんだ！？
というくらい、とにかく仕事が多かったんです。
家に帰ってくる頃にはヘトヘト。
たまに体調を崩すこともありました。
そんな姿を見て、
「もう辞めてもいいんじゃない？」
と声をかけることもありました。
すると、
「簡単に言わないで！私が辞めたら、私の仕事は誰がするの？」
と妻。
私も、
「何のために働いてんの！？休みの日まで疲れてるなら意味ないじゃん！」
なんて言ってしまい、夫婦で言い合いになることもしばしば…。
今思えば、かなり追い込まれていたんだと思います。
我が家で起きた「生ゴミ事件」
そんなある日のこと。
私がご飯を作っているとき、パントリーを開けた瞬間
「くっさ〜〜〜」
嫌な予感がして原因を探してみると…
なんと生ゴミ入りのビニール袋を発見！
妻に伝えると、
爆笑。笑
「疲れてるのかな？最近こういうの多いんだよね（笑）トリートメントしたっけ？とか、歯磨きしたよね？とか。」
たまに自分がしたことがわからなくなるそうです。
私も時々ありますけどね（笑）
しかし、我が家ではまだまだ事件が。
歯磨き粉がない！
家中半日探して、結局見つかったのはキッチンの調味料入れ。
また別の日には、
塩コショウがない！
一生懸命探して、見つかったのは冷蔵庫の中。
なくなった物を探していると、
「もう一人、誰かが住んでんの？」
と思うくらい、あり得ない場所から出てきます（笑）
物忘れの原因は「年齢」だけじゃない？
さすがに少し気になって調べてみました。
すると、物忘れは必ずしも加齢だけが原因ではないようです。
- 睡眠不足
- 強いストレス
- 脳の疲労
- 精神的な不調
などが影響することもあるとのこと。
もちろん、ネットで調べただけで原因を決めつけることはできません。
ただ、妻の場合は思い当たることがありました。
それが睡眠不足ということ。
仕事が忙しかった頃から、妻はよく「眠れない」と言っていました。
仕事のストレスや睡眠不足が続けば、集中力や記憶力にも影響する可能性があります。
そして結局、妻はその仕事を辞めました。
すると、その後３人ほど退職されたらしく、そのうちの２人は軽い鬱状態で退職されたと聞きました。
「やっぱり、あの職場は相当大変だったんだな」
と改めて感じました。
物忘れが気になったら、まず休むことも大切
今回のことで感じたのは、
「物忘れ＝年齢のせい」ではない
ということ。
忙しい毎日を送っていると、自分では気づかないうちに疲れやストレスが溜まっていることがあります。
だからこそ、まずはしっかり休むこと。
睡眠時間を確保したり、仕事とプライベートを切り離したり、無理をしすぎないことも大切なんでしょうね。
もちろん、物忘れが頻繁に起こる、生活に支障が出ている、症状が続いて不安があるという場合には、自己判断せず、医療機関に相談することも大切です。
ちなみに現在の妻はというと…
今日も何かを探しています（笑）
「ねぇ、油性ペン知らない？」
「知らない」
数分後。
「あった！」
「どこに？」
「…化粧ポーチの中（笑）」
我が家の物忘れ事件、まだまだ続きそうです（笑）
皆さんも、「何でこんなところに置いたんだっけ？」
という経験、ありませんか？
もしかすると、それは疲れが溜まっているサインかもしれません。
たまには仕事も家事もほどほどに。
しっかり休むことも、大事な仕事の一つなのかもしれません。
小さなことからコツコツと
今日も一日ゴアンゼン二
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